Utilizzando un metro da sarto prendi le misure delle circonferenze a diretto contatto con il tuo corpo
1. PETTO
Misura la circonferenza della parte più larga del tuo torace
2. VITA
Misura la circonferenza del tuo girovita all’altezza del tuo ombellico
3. FIANCHI
Misura la circonferenza della parte più larga dei tuoi fianchi
4. ALTEZZA
Misura la tua altezza dalla parte più alta della testa al pavimento, mantenendo una postura verticale
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